Szolgáltatás megrendelése

Soltész Mónika 06-20/36-37-330 vagy kérjük add meg adataid és a lehető leghamarabb felvesszük veled a kapcsolatot.

Alkoholista vagyok! Drogfüggő vagyok! Gyógyszerfüggő vagyok!

Ez lehetne egy amerikai filmrészlet is amikor a csoportterápián körben ülnek a betegek és egyesével felállva ismerik be betegségtudatukat. Az alkohol, drog, gyógyszerfüggőséget viszonylag könnyen felismerjük. No de mi a helyzet a cukor ill a szénhidrátfüggőséggel?!

Ha nem tudtál még lefogyni akkor valószínűleg a hormonproblémák mellett Te is cukorfüggő vagy!

Más függőségét viszonylag könnyen észrevesszük, de vajon meglátjuk-e az önmagunkét?

Te miután sóvárogsz erőteljesen nap, mint nap?!

Hiába eszel, alig félóra elteltével máris éhesnek érzed magad? Ha nem találsz magyarázatot arra, miért korog a gyomrod olyankor is, amikor jóllakottnak kellene lenned, elképzelhető, hogy Te is a szénhidrát-, cukorfüggőség csapdájába estél. A cukor ugyanolyan "jóérzés" hatással van az agyi hormonokra, mint az utcai drogok. De nemcsak a cukor fogyasztása válthatja ki ezt a hatást. Ha azt gondoljuk, hogy nem vagyunk édesszájúak, de vágyunk a kenyérre, a perecre, a pogácsára, a sós kekszre, a bagettre, a csipszre, a tésztára és a sült burgonyára, akkor sem jobb a helyzet. Ezek a keményítőtartalmú ételek ugyanis összetett szénhidrátok, amelyeket a szervezet egyszerű cukorra bont. A keményítőtől ugyanúgy meglódul, illetve lezuhan a vércukorszint, mint a cukortól.

A cukor mellett hagyjuk el a mesterséges édesítőszereket is, mert sokszor még több cukor iránti vágyat ébresztenek bennünk. A méz, a barna cukor és a nádszirup egészségesnek hangzik, de majdnem ugyanolyan rosszak, mint a kristálycukor. A cukor az cukor. Akár méhből jön, akár cukornádból, megemeli a vércukrot. A méz és a finomítás nélküli cukor tápanyagtartalma egy kissé magasabb, mégis tartalmaznak kalóriát, ami egyenesen a csípőre rakódik, ha túl sokat eszünk. De! nem csupán elhízást okoz, hanem számtalan betegséget is.

A cukor gyengíti a szervezet védekezőképességét is. Ennek oka, hogy az immunrendszer 70-80 %-a az emésztőrendszerben található, működését az egészséges bélbaktériumok támogatják. A cukorban bővelkedő étkezés a káros bélbaktériumok és gombák fejlődését segíti elő, ami negatívan befolyásolja a védekezőrendszert. S tudjuk a covid sem tud legyőzni ha az immunrendszerünk egészséges!

Édesítsd meg az életed mással A lélek számára az édesség csak először jó, mert a hatása gyorsan visszájára fordul. Ha édeset eszünk, az agyunkban szerotonin szabadul fel és ez boldogsággal tölt el minket. Ez a hatás azonban nem tartós: mihelyt a vércukor visszasüllyed az egészséges szint alá, nagyon gyorsan megint rosszul érezzük magunkat, ezzel fizetünk a boldogság tűnő pillanataiért. Gyere velünk túrázni vagy csatlakozz hozzánk egy kis erdőfürdőzésre!

A függőség mindig mély belső ürességről árulkodik. Kialakulásának hátterében örökösen valamilyen, nem feltétlenül tudatos, de hosszú időn át fennálló hiányérzet, diszkomfort, stressz vagy szorongás áll. Valamilyen érzelmi deficit, amitől a jelenben nehéz elhinni, hogy értékes szeretni tudó és szerethető emberek vagyunk.

Tátongó űrből a teljesség felé - Felépülés a függőségből!