No nem a betegség hiánya! Ismerek sok olyan hizni képtelen vékony embert aki szenved a köszvény, reuma és ízületi gyulladás fájdalmaitól. Meg olyan sportembereket is akik infarktust kapnak. Egyszerűbb azoknak akiken van egy kis súlyfelesleg mert ott látható a probléma! A rossz szokások, a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a lelki problémák.
Lelki problémák?! - háborog ilyenkor az ego. Hisz minden rendben! Köztudott, hogy sok minden befolyásolja mennyi zsírt égetünk el! A rossz anyagcsere... a hormonális egyensúlyhiánytól, az emelkedett inzulint szint miatti gyulladás állapotától és az endokannabinoid rendszerünk működésének változásától is függ! Igen, testi szinten valóban így van, de ez csak okozat. A testi betegségeink intő jelek, melyek arról árulkodnak, hogy lelkünkben megszűnt a harmónia (ez akkor van amikor nem a szíved szerint cselekedsz hanem érdekből/elméből). A betegség nagy része a lélekből vagy szellemből fakad. A fizikai testben csak a tünetek találhatók. A betegségtünetek figyelmeztetnek arra, hogy változtatnunk kell életmódot vagy éppen felfogást. Ha ezekre az intő jelekre, mint szimbólumokra tekintünk, könnyen megérthetjük (az elvárások szorításában fuldokló) lelkünkben rejlő, sokszor elnyomott problémákat. Ahogy a Tudat képes megbetegíteni a testet, ugyanúgy meg is tudja gyógyítani, ha megengedjük neki. Viszont a nem-tudatos énünknek (egonknak) nem érdeke az elnyomott problémák felszínre hozása, ő a tünetek átmeneti kezelésében érdekelt pl gyógyszeres fájdalomcsillapítás. A fájdalom oka, a gyökere maradjon a "mélyben"...
Az ok, amiért meghízunk nagyon egyszerű. Több kalóriát viszünk be a szervezetbe, mint amennyit eléget a nap során (olajban sült ételek, kész-és gyors ételek, nagy ételadagok, desszertek, alkohol, cukros üdítőitalok stb).
Azt, hogy mennyi kalóriát égetünk el, sok minden befolyásolja:
A betegség az amikor megbomlik a harmónia, mind a testben, mind a lélekben. Nemcsak, hogy egészségtelen üzemanyaggal töltjük a szervezetet hanem a lelki békénk is felborul. Ma már nagyon sok könyv leírja részletesen, hogy mi a teendő egyes betegségek felbukkanása után. Kedvencem Ruediger Dahlke: A betegség, mint szimbólum könyve.
Ami 20 évesen bevált az 45 felett már nem fog, hisz megváltozott a hormonrendszer is. Változókorban a szervezet is más üzzemmódra kapcsol, igy ha fogyni szeretnénk nekünk is más módszereket szükséges választanunk. Itt már nem jönnek be a teák vagy éppen a csodazsirégető kapszulák.Ráadásul már 2 éve a médiának hála intenzív stresszben is élünk. Ami...
Megjelenése mindkét nem esetében lehetséges, azonban különböző mértékben jelentkezik. Ezen felül pedig személyenként is eltérő, hogy milyen mértékben jelennek meg a tünetek, illetve testi- vagy lelki tünetek kerülnek-e az előtérbe. Nők esetében jellemzően 45 és 60 éves kor között figyelhető meg, néhány évtől akár egy évtizeden keresztül is...
Sokszor hangzik el, hogy "stresszevő vagyok" és "nem tudom, hogyan kezdődött... lehet, hogy fokozatosan alakult ki, én mégis csak a kálvária közepén eszméltem fel...", "megfigyeltem, hogy a stresszesebb napok után egy láthatatlan, kényszerítő erő kerít a hatalmába, hogy teljes erővel nyomjon a hűtő felé..", "ha szomorúnak vagy magányosnak éreztem...
Bevallom szeretek gömbölyű lenni... szoktam mondani, hogy én 60 kilósan születtem. Nem is a forma hanem az egészség miatt kezdem el én is januárt 10-től a 21 napos fogyiprogramot. Ugyanis az a +6kg ami most felszaladt rám az ünnepek alatt olyan ételektől amit kerülni szoktam (mivel nincs emésztőenzimem ezen ételek emésztéséhez és lerakódik háj...
Csak óvatosan a magaddal szemben támasztott elvárásokkal Sem a gondolkodás, sem a test nem változik egyik napról a másikra. A viszonylag lassú, ám tudatos változtatás hozza a legjobb eredményt!
A többezer plusz kalória bevitele után az ünnepi trakta végén (amikor úgy fekszel szerfelett álmosan kajakómában a kanapén, mint egy elefánt lenyelése után pihegő óriás kígyó ) előkerülhet januárban a szekrény mélyéről az a bizonyos régi, kinyúlt melegítő, ami nem szorítja hasadat. Nem véletlenül terveztük január 10-i kezdéssel a 21 napos Nők Háza...
Alkoholista vagyok! Drogfüggő vagyok! Gyógyszerfüggő vagyok! Ez lehetne egy amerikai filmrészlet is amikor a csoportterápián körben ülnek a betegek és egyesével felállva ismerik be betegségtudatukat. Az alkohol, drog, gyógyszerfüggőséget viszonylag könnyen felismerjük. No de mi a helyzet a cukor ill a szénhidrátfüggőséggel?!
Családi örökségként kaptam a magas vérnyomásom és mivel Apukámnak is volt és strokeban halt meg, majd Anyukám is strokot kapott ez a hajlam elég végzetes. Változtattam életmódomon, egészségesen táplálkozom, elhagytam a glutént, a laktózt és a sertéshúst, méregtelenítettem a teljes szervezetem, de a vérnyomás makacsabb volt. Igen, dolgoztam a...